过来人的经验告诉各位准妈,干巴巴地躺在床上等着生,疼痛会更明显。不妨试试,寻找最舒服的姿势,比如抱着椅子靠背坐着,扶着病床在地上蹲着等,总有些姿势会让你觉得舒服些。
准爸爸可以提前学习并练习按摩方法,在准妈妈等待分娩疼痛难忍的时刻,通过帮助准妈妈缓解分娩的疼痛不适,也能让准妈咪心理得到安慰。