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的做法
的功效与作用
鲫鱼为高蛋白、低脂肪食品,营养价值很高,如何让它更完美,味道更鲜嫩,就是一个很好的例子。鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,营养加倍哦。鲫鱼具有清热解毒、清心润肺、利水消肿、和中补虚、温胃进食、益气健脾的功效。鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、清热解毒、护肤美肤、延缓衰老、健脑益智的功效。这样的一道美食可以有温补肠胃的作用,对于促进生长发育抗衰美容是不错的选择,而且还可以下奶催乳哦,对于产后妈妈的恢复和健康哟这一定的作用,是不错的滋阴润燥的好食谱。
的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以满足人体所需的营养物质,而且还可以调养肠胃,特别是产后的人群来说就是不错的选择,高蛋白低脂肪促进生长抗衰美容,而且还可以健脾养胃。