所需材料
的做法
1.先将鸭梨去蒂和皮,在除核,然后切丝备用。
的功效与作用
是一道酸甜爽口的凉拌菜,能清热去火,排除体内毒素。梨含丰富的维生素B能保护心脏,减少疲劳,增强心肌活力。所富含的矿物质和维生素,能有助人体排毒,起到养颜美肤的效果。鸭梨这样的食用方法可以有美容护肤的效果,对于滋润肌肤有帮助,而且还可以抗疲劳,清除体内的垃圾,具有排毒的去火的效果。
的做法,你知道了吗,方法保健简单,鸭梨的水分比较多,经常吃可以有去火的效果,而且还可以有排毒的作用呢,对于美容肌肤啊去火有一定的效果,还可以有提高体质的作用,这样的一道食谱大家不妨去试试吧。