所需材料
的做法
1、西红柿洗净,切成块状;丝瓜和冬瓜去皮,洗净切滚刀块。
的功效与作用
丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。排骨营养丰富,具有滋阴壮阳,益精补血的功效。西红柿具有清热生津、润肠通便、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。冬瓜中含有丰富的纤维素,可以有促进肠道蠕动的作用,还能预防便秘,这些食材相互搭配制作的这道可以清热解毒,还能美容护肤,不妨经常吃。
是一道很多人都能吃的食谱类型,不仅可以清热解毒去火,还能滋补气血,对于促进消化来说有好处,而且也可以有效的缓解肠胃胀气不消化的作用,预防便秘,所以说食物的搭配对于健康很重要,这道食谱可以经常吃。