所需材料
的做法
2、炒锅置火上,倒油烧热,下入菠菜煸炒至软,加入盐、味精炒匀,盛出。
的功效与作用
松花蛋所含的蛋白质可以修复损伤的肝脏组织,而蛋黄中所含卵磷脂则能够加快肝细胞的再生。菠菜含有的胡萝卜素能转化成维生素A,有效促进生长发育。具有美容颜的功效,特别适合女性朋友们食用,帮助女性朋友们改善肌肤暗黄。松花蛋和菠菜一起吃,可以补充丰富的铁质哦,可以有促进生长发育的作用,而且还可以补铁补血,对于美容养颜效果不错,而且还可以抗衰老呢。
的制作方法以及它的保健功效,你都知道了吧,是一道很不错的养生保健的食材哦,可以有修复损伤肝脏的作用,而且还可以促进生长发育的呢,对于降脂减肥是有好处的,而且还可以美容养颜,赶紧试试吧、