所需材料
的做法
的功效与作用
主要是以薏米为主,百合作为辅料一起熬煮,口感带有些许清香丝滑,不仅味道香甜,外观也不赖,看着也觉得有食欲。清心润肺具有清心、润肺、养胃的功效。祛湿健脾阴雨潮湿天气常吃些能祛湿健脾。美容养颜女性常喝此粥能够改善肤色,使皮肤光泽细腻,并能消除粉刺、色斑。这样的粥也有防癌抗癌的作用,特别是薏米具有这样的功能,特别是对于胃癌啊或者是女性疾病有很好的辅助治疗的作用,而且还可以增强体质,没有任何的副作用哦,对身体健康也是有帮助的。
关于的做法,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助清除肠道内的垃圾,对于增强体质有一定的作用,适合各类的人群,老年人,孩子,和女性。