茶叶中含有大量的单宁酸。会使刚吃的未消化蛋白质与单宁酸结合形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质也会阻碍铁的吸收,长期养成的坏习惯,容易引起缺铁性贫血;另外,饭后立即喝茶,大量的水进入胃,会冲淡胃分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化。
民间有句话叫洗澡饿剃头,也是不正确的生活习惯。,体表血流量会增加,胃肠道血流量也会相应减少,从而削弱胃的消化功能,引起消化不良。
,不仅不能活99,还会因为运动量的增加而影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能下降,血管硬化饭后散步经常出现血压下降等现象。