位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。血压高的人的脉络跳动很强。以手上的为中心,从食指指根到手腕的这一区域,受到刺激后,可以通过经络反射,达到与直接刺激人迎穴同样的效果。血管紧张可造成血压升高,而刺激,将缓解脖颈血管的紧张度。
位于小肠经上。由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通,所以一旦刺激,就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的,从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。寻找很简单,握拳时,小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为。
【穴位刺激方法】:手背向上,用另一只手的大拇指按住,中指按住,这样夹住整只手,两穴一起按揉。不仅要刺激合谷、后溪两穴,还要刺激其周边部位。可以用无名指、小指一起刺激,这样效果会更好。