气温骤然变冷,人体肌肉受到寒潮刺激,容易变得,导致身体不灵活摔跤造成。在降雪地区,路面湿滑,也极易造成摔伤。
小提示:老年人尽量不要在寒冷天气外出,如果非要出门,需提前做好热身活动,把手脚都活动开。当然,最好有亲人陪伴,这样也能减少风险。而对于其他人群,冬季最好也坚持锻炼,推荐慢跑这种运动方式。