燕麦是高纤维食品,胀气和麸质过敏的人不宜食用。
黑芝麻是beplayiPhone怎么使用 的发物。有些人吃了会引起皮疹或老病。有这种体质的人应该避免吃。
白米是淀粉,建议糖尿病人要按重量吃,一餐一碗白饭为宜。若有其它五谷杂粮搭配,如红薯或马铃薯,米饭重量应再次减少。
鱼虽然含有优质脂肪酸,但beplayiPhone怎么使用 认为海鲜容易引起过敏,应适量食用。