部分人群因为害怕冷而蒙着头睡觉,这样会导致空气不流通,被窝里面的氧气不足,二氧化碳增多,从而引起身体处于缺氧和缺血状态,让人们总是做噩梦,早晨醒来之后头痛头晕,全身无力,而且没有任何精神。另外,在睡眠状态下,只要躯干以及四肢肌肉放松,那么就会让人们睡得更加香甜,若是穿太多衣服睡觉的话,会影响全身肌肉的放松,不利于呼吸功能发挥以及血液循环。