而作为男性，你可能光着身子，每天穿着大裤衩，看似凉爽，却会造成寒气直接照射到背部，造成身体受伤。夏天每天最少换洗一次服，避免汗渍接触到皮肤，时间长伤害皮肤。
炎热的夏天，冷饮、西瓜、冰水成了你解暑的利器，却不想，这些物，要是吃多了对胃部伤害太大。即使你爱吃，也要考虑身体是否同意。很有可能会因为吃多这些，造成脾胃受伤，引起拉肚子、发生痢疾。
提倡清淡饮，其实在夏天应表现的最明显，这是因为肥甘厚腻的物，吃起来非常爽口，但是，危害太大。要是以健脾利湿、生津止渴的物代替，想来是极好的，例如，冬瓜、山药、红豆都是不错的。
夏天尽量减少出门，出门在外，要避免阳光照射，穿上遮阳服、戴上遮阳帽，能帮你保护好皮肤。
夏天闷热的天气是糟糕的事情，大家一定要多加注意，好好进保健，让身体健康。
