，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。
多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。
民间流传几颗杏桃三把火，日食不为多的谚语，说明多食有益无害。beplayiPhone怎么使用
认为，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。
每天吃上一到两个可有效缓解冬燥。
也就是我们经常说的山里红。中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃，可以长寿哦!
猕被誉为维C之王百果之王，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。
有人说是天堂之果。的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
新鲜的中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。
是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
