饭后吃根香蕉能促进食物消化,促进胃肠道蠕动,帮助清除肠毒,排出宿便而且可美容养颜。香蕉中含有的硫氨酸能刺激食欲,保护神经系统。香蕉具有很高的营养价值,容易被消化和吸收,几乎适合每个年龄段的人群。另外香蕉中也含有大量氨基酸蛋白质、维生素以及糖分,能促进大脑发育,改善新陈代谢系统,提高免疫力。除此之外香蕉中含有的钾元素能平衡身体中钠元素,防止钠元素对血管带来损伤,预防高血压。含有的镁元素能缓解一整天的疲劳感,含有的泛酸能刺激大脑中内啡肽分泌,减轻心理上压力,让身体变得更加轻松舒适。