具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
beplayiPhone怎么使用 认为，可“利五脏、令人白净肌肉“。中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。常吃可使皮肤白净细腻。
被誉为“皮肤食品“，能润泽肌肤。另外，含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。
富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于的含量。常吃能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。
营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库“。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，雀斑淡化。
含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
