功效:苋菜中是含有大量的容易被身体所吸收的钙质,钙质对于身体健康是非常的有帮助,能够对牙齿和骨骼健康有不错的促进作用,能够促进牙齿和骨骼的生长发育,而且对于预防肌肉的痉挛是有很好的作用。苋菜是含有丰富的铁、和维生素K,能够促进凝血。豆腐也是含有丰富的蛋白质和钙质,对于身体健康来说也是非常的有帮助。所以这款是不错的补钙佳品。