花菜具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃、润肺止咳、抗癌防癌、调节免疫力的功效。香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。胡萝卜具有健脾养胃、明目、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。花菜香菇粥此粥具有清热润肺、润肠明目、开胃消食、健脾养胃、降压降脂、化痰理气的功效。花椰菜可以有健脾胃的作用,还可以补充丰富的维生素和矿物质,可以促进新陈代谢,还可以有滋补五脏的作用,对于提高免疫力有好处,同时也可以滋润肌肤的哦,是不错的养生食谱,对于肠胃功能不好的人来说是不错的一道养生粥品。
关于的,大家是不是已经学会了呢,方法简单,而且营养丰富,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助清除肠道内的垃圾,对于增强体质有一定的作用,降脂降压润肠通便,适合各类的人群,养阴润肺,提高免疫力,预防便秘,赶紧行动吧。