孔子的养生观是“”，与老子为首的道家主张“清净无为”不同。孔子认为，人们不要消极避世，而应积极进取，追求理想，去享受生活中的乐趣。孔子晚年还致力于编撰《春秋》，不倦地学习《易经》，达到“韦编三绝”的地步;还继续为弟子们上课;发愤的时候忘记了吃饭，高兴的时候扔掉了忧愁;连快要老了自己还不知道，确实有一种的精神。正是这种精神鼓舞着他，使他不断有所作为，身心得以锻炼，从而获得长寿。孔子63岁时，两度被鲁国驱逐;到卫国又被收监禁闭;在陈、蔡之间，“七日不火食”，被楚军团团围困，饿得弟子们爬不起来。而孔子却安于“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣”。他这种乐观处世的性格，正是他、有所追求、有所寄托的体现。
由于孔子的人格高尚，目标远大，博大包容，安定泰和，且以克己修身、来养生，美食精细以颐年，故而身强志坚，不懈追求，，成就了伟大的事业。他以自身的养生长寿实践给后人展示了一条长寿之路，成为人们“仰之弥高，钻之弥深”的光辉楷模与典范。
