平时可以通过一些简单方法自测，如观察自己是否经常在劳累后出现、、放射痛或进行立位体前屈，若弯腰时出现腿部放射性疼痛，就要到医院进一步诊断确认。
3.磁共振(MRI)
以上项目完毕后，须由专业医生结合临床症状、患者体征和进行综合判断，如此在医生掌握病情后，方能做到对症治疗、对症下药。
急性腰扭伤后出现的同时伴随跛行步态，就可能是腰间盘突出。
俯卧位，请家人用大拇指按压部位的腰椎椎体正中及两侧2~3厘米的地方，明显加重并放射至下肢甚或是足部的，为腰间盘突出。这是腰间盘突出较为确切的方法。
长春医附颈椎腰间盘医院专家提醒大家，如果您已经出现腰间盘突出状，一定要尽快去医院，及时治疗。
