下巴置于食指根部,的「沉思者雕像」姿势,手背上食指连接手掌的根部,握拳时会秃起的那块骨头,就是最适当的下巴施压位置。在肩膀不要用力的情况下,让左右两侧的肩胛骨也向中间靠近,有助於增加肩膀後面的刺激。在办公室里,则可以使用桌子进行「沉思者雕像」姿势,只要将手肘直接置於桌面即可。