2、戒烟。吸烟会引起呼吸道分泌物增加,反射性支气管痉挛,排痰困难,有利于病毒、细菌的生长繁殖,使支气管炎进一步恶化。
10、饮食宜清淡,忌辛辣鱼腥油腻煎炸刺激性食物,长期大量咯痰者蛋白质消耗较多,宜高蛋白、高热量、多维生素。注意营养均衡,多吃富含维生素的瓜果蔬菜,如白萝卜、胡萝卜、南瓜、青笋,山药、蘑菇、花生、芝麻、核桃、红枣等。
11、避免感冒,能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。感冒病毒可以通过手传播到环境中的物体或传播给其他人。预防感冒传播最好的方法为勤洗手,避免用手接触口、鼻和眼睛。
14、增强耐寒力。初秋气温刚开始下降,但并不冷时,最适合耐寒训练,但是夜间入睡一定要注意保暖,在昼夜温差变化大的晚秋,切勿盲目受冻,应随时增减衣服,以防感冒。