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百香果晚上吃还是白天吃好

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百香果晚上吃还是白天吃好

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赵平

赵平 主任医师

单县中心医院 全科
根据你的描述,百香果可以在晚上吃。百香果富含维生素和纤维素。吃百香果可以增加胃的饱腹感,减少过量卡路里的摄入,抑制人体对脂肪的吸收。吃百香果后很容易饱,这降低了吃其他东西的食欲,从而间接减少了食物中脂肪的吸收,达到减肥的目的。可以提升情绪和改善睡眠
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