力肥胖的健康减肥常识,分析压力与身材的关系,快来看看你是否也已经掉入压力肥胖的怪圈当中,赶紧采取有效的减肥方法和对策吧!
集中了许多神经细胞的肠道易受到压力的影响,容易引起,当排毒出现问题时,体内的毒素、多余水分、废物得,让你的身材胖一圈。
因压力导致荷尔蒙平衡混乱,会引起月经不调或者PMS等月经问题,而这些问题进一步加重的严重性。
脑内荷尔蒙5-羟色胺具有抑制食欲的功效,皮质醇会使其分泌减少,一旦压力持续,就容易陷入缺乏5-羟色胺的状态,从而令你食欲大增,。
此外,5-羟色胺在睡眠中会变化成重要的褪黑激素,5-羟色胺不足会引起睡眠障碍。最近的研究表明,容易引起肥胖,因5-羟色胺不足而产生的及食欲增进,碰在一起的话,还有可能导致饮食过度,身材难以hold住哦。