总结:节假日期间一般吃的都比较可口,荤腥占主导地位,素菜可以说吃的很少了,在减肥时,清淡的食物肯定是必须的,绿色蔬菜还富含膳食纤维,有助于促进排便,保证毒素的排出。而在减肥的同时还要多吃些能够刮油的瓜果蔬菜,帮助肠胃减少负担。而一个健康的生活习惯,是成功减肥的关键,以上八个要点希望对减肥的朋友有所帮助。