卡路里有点高的，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，是符合美丽双腿的营养需求。
日常生活要知道运动健身吃什么，它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分。酸还可代谢掉恼人的热量，让您和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶，可解决便秘，清肠胃之后，下半身就会轻盈不少。
吃了大鱼大肉，又老是坐着不动，脂肪容易堆积在下半身。的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤。
清凉的，拥有利尿元素、酸柠檬黄素，能使让人变胖的盐分随尿排出，对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量不少，可以修饰美化双腿的线条。
独特的果酸成分，能使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。多尝的酸滋味，就一定有机会成为迷人的美腿小姐。
在生活中多尝尝以上的水果，就会使您的双腿变的更加匀称协调。例如，可以使新陈代谢更加顺畅，还有可以帮助分解脂肪，以及在结实肌肉方面有很大的效果。同时我们要注意不要吃野果，有的野果有毒，不利于我们的身体健康。
