体重过重的人比瘦的人需要更多的水分,体型较大的人新陈代谢的负荷也较大。因为水分是脂肪新陈代谢的关键,因此,。另外在减重的过程中,身体会制造较多的废物,而充足的水分可以帮助冲出体内的废物。
。肥胖的人并不是因为营养吸收太好,而是肠胃道功能不良,所以正常的营养吸收不到。加上脂肪代谢功能不良,摄取的脂肪便无法有效排出,堆积在体内的后果就是肥胖,便秘的人也是因为肠胃功能不良,因此无法正常排便,废物便机存在体内。相同的脂肪也无法排出,多喝水可以增进肠胃道蠕动,预防便秘,所以多喝水,也能减肥哦。