将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
春笋富含纤维,是春季排毒瘦身的最佳选择。
糙米洗净加清水煮开,再加入黑芝麻一同煮烂,根据个人口味加入糖调味即可。