西红柿。西红柿是一种常见的蔬果类食物,含有丰富的番茄红素、维生素C和维生素E等营养素。番茄红素是一种强有力的抗氧化剂,能够帮助预防男性前列腺疾病,改善性功能,并提高精子质量。西红柿还含有丰富的钾元素,有助于调节血压,提高性生活的质量。适量食用西红柿也可以提升性能力。