“培养孩子的独立睡眠习惯应尽早开始,至少到五六岁(上幼儿园大班)时要自己睡一个屋。”赵蓓建议,婴儿出生后,就应该与父母,因为宝宝在婴儿时期还没有形成自己的习惯,此时开始培养习惯比较容易。在婴儿时期分床时,可以将宝宝的小床放在父母的大床旁边,让宝宝听见父母熟悉的声音,让他知道父母就在附近,这样不仅便于父母照顾孩子,也能带给宝宝安全感,使其乐于单独睡自己的小床。