40-50岁:期盼期耶鲁大学心理学系桃乐西辛格博士表示,大多数人在40多岁时,创造力和工作效率达到巅峰.心理治疗处方:1、调整态度.不要让"我开始老了"之类的消极思想破坏决心.2、广泛交友.你需要拥有至少5个值得信赖的好朋友,这一点至关重要.此外,还要与不同年龄段的人交朋友.
50岁以后:不安期由于接近老年期,"余日不多"的思想会造成一定的心理波动.心理治疗处方:1、心灵探索.不要让生活失去方向.专家建议自问一些问题,比如"我现在的生活究竟过得怎么样?""我想做的事情都做了吗?"等等.通过自问自答的方式找到新的人生定位.2、提高职业意识.根据个人兴趣或结合业余爱好,必要时更新工作.