众所周知，营养丰富，但很有可能你的做法会把它变成毒药！早上醒来，很多人喜欢吃把放在豆浆里煮成蛋花汤，却不知道和豆浆一起吃会影响消化。
豆浆中所含的胰蛋白酶抑制剂可以抑制人体内粘性蛋白的消化吸收。大大降低人体对蛋白质的吸收率。况且和豆浆的沸点不一样。煮熟时，豆浆很可能会因过度加热而产生毒素。
是最有营养的肉类，蛋白质含量高，但脂肪含量低，味道鲜美，深受女性喜爱，但你知道吗？你喜欢的土豆炖其实会让你的胃肠功能紊乱！
由于土豆和在消化过程中酸浓度不同，食物在胃中的停留时间延长，从而导致胃肠道消化吸收时间延长，从而导致胃肠功能紊乱。
富含茄红素，富含多种维生素，尤其是维生素C，有利于人体健康。酸甜的西红柿可以做成酱，随意搭配很好吃。但是如果你喜欢和鱼一起煮西红柿，那你又犯了一个错误，因为西红柿中的维生素C会抑制鱼中铜的释放。进而产生能刺激胃粘膜形成不易消化的单宁酸，引起腹痛。恶心，呕吐等症状。
肉质细嫩的营养价值高，富含蛋白质和矿物质，是女性的滋补品。
但是也有很多禁忌。比如我们煮汤的时候，加猪肉或者猪肝是不对的，会产生有害物质。和冬瓜一起煮容易造成脱水。这种美味的汤曾经放在大多数家庭的餐桌上，但我不知道因为本身含有很多微量元素会降低冬瓜的营养价值，很可能会让身体脱水。
很多人喜欢生鱼片，认为它好吃又润滑，生吃可以更好的保留其营养成分，但是它可爱的粉色其实来自饲料中的染色素，你喜欢的肥来自人工饲养中使用的抗生素添加。此外，残留在其体内的化学毒素会破坏人体的免疫系统和生殖系统。
