所需材料
的做法
的功效与作用
虾仁具有非常好的通乳效果，又由于富含磷和钙，对小儿、孕妇有补益的功效。豆腐含有一种植物雌激素，它可以减少乳腺癌和前列腺癌的发生几率。原料十分的低廉，不过营养确十分的丰富，非常适合孕妇食用。这样的一款食谱具有减少疾病的作用，而且还能补钙催乳，对于产后妈妈们来说是不错的选择，同时也可以有促进代谢，预防疾病的作用，大家可以经常食用的哦。
关于这道菜，是一种很平常的家常菜，但是它的营养价值是比较高的，不仅含有丰富的的维生素和矿物质，而且还很容易消化和吸收，美容养颜催乳通乳止咳化痰，具有补血促进食欲的作用，而且还可以增强免疫力哦。
