春季养生吃什么最好？春季养生多吃这些食物有好处

多汗、反复感冒的气虚患者在春季更应该格外注意适度增加山药的摄入量。

口干舌燥、易上火、体质较燥热的人春季饮食滋补则要少吃，建议1天不要吃超过半个手掌的量。

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