综上所述，可见取耳，手，脚穴的肾，膀胱，肺，肝，心，皮质下，枕等穴位，用棒压是较理想的健肾按摩法。可以肾，膀胱，皮质下，枕为重点，重点穴可重复多压一遍，这是一般的保健法，如有肾炎，则可以加耳穴的神门，交感，肾上腺，内分泌，脑点等。
以人体X形平衡法取体穴，可取双三阴交配双阴陵[因水性向下，故取下肢4个X形穴位]，三阴交关糸肾，肝，脾三经交叉之点，是人体唯一的阴经集中穴，作用较广。阴陵泉与小便正常关糸农牧民切。另外可取涌泉穴配百会穴，涌泉代表肾，百会代表心，取肾，心交会，和谐之意，每穴可指压6到7分钟。
一般捏脊[从下向上捏，一天一次，一次五遍]有滋阴补血作用，压肚脐眼{一天压一次，自然呼吸一百次计时}有壮阳作用，可根据本人情况，结合实际而用。
