白领女性如何预防隐性更年期？现代白领，生活、工作压力大，神经紧张，白领女性容易提前发生隐性更年期现象，下一位编辑如何预防隐性更年期现象？预防隐性更年期的几种方法现代白领，生活、工作压力大，神经总是紧张，很多人总是感到身心疲惫。事实上，这些都是更年期症状，只是在这个年龄组中提前出现，医学上被称为隐性更年期现象。隐性更年期出现在真正的更年期前，以植物神经系统功能紊乱为主。植物神经，有中枢，有周围，人体全身充满，其最大特征是不受意志支配，如人心跳的速度、血压的上下变动、体温的高低等，不受意志的控制而自主调节。该调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受内外环境影响引起指挥失调。受内外环境的影响，这个年龄段的女性会出现皮肤失水皱纹、乳房下垂、体型胖等各种症状。专家建议，对于这个年龄段的女性来说，如果身体疼痛，恐慌或其他不适，请务必重视。卵巢功能早衰的患者可以补充雌激素代替治疗，如有效滋养卵巢的健康食品。2、科学合理安排日常工作和生活注重健身，起居有规律，找出产生压力的原因，采取措施自我调节。科学安排时间的生活要有规律，做适度的运动，用健康的体魄抵抗压力。心胸开阔，保持乐观和积极的态度，缓解和消除紧张感情。少吃辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣干燥热的东西。5、亲情的慰问亲情的作用对生活和工作压力大的白领女性有着不容忽视的作用，特别是夫妻间的爱情的作用更加明显。人一旦出现苦闷、烦躁、愤怒、痛苦等负面情绪，最好立即用适当的方法解决、转移、消除。
