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春季不可错过的十大黄金野菜

10大黄金野菜1、面菜

春季气候多变，是咳嗽哮喘高发的季节，经常吃面菜可以很好地改善哮喘，一般连续吃2~3次就有效果。

2、金银花

春季是细菌繁殖最旺盛的季节，容易引起喉咙炎症。金银花浸水喝可以清热解毒，消炎失火，迅速消除喉咙炎症。

3、荆菜

春季急性腹泻高发季节，荆菜具有良好的清热利湿、杀菌解毒作用，连吃2~3次即可，孕妇不要多吃。

4、鱼腥草

容易引起发热，用鱼腥草煮水迅速退烧，特别是感冒初期效果好，非常适合老人和孩子喝。

5、沙棘

6、蒲公英

7、野生大蒜

春天是真菌感染的高发季节，经常吃大蒜可以抑制真菌引起的脚气，降低脚气感染率，改善脚气痒症状。

8、苦菜

苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体合成，增强自身免疫功能，。

9、马齿苋

春天冷热，是多发的季节。经常吃苋菜，可以降低人体血液胆固醇含量，提高血管壁的弹性，预防。

10、榆钱

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