经常有助于远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能预防过敏的原因是含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的液体，用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。另外，蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
胡萝卜中的β胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应，如果是过敏性体质，在生活中多抵抗身体过敏，最大限度地预防花粉过敏
经常有助于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素和废物，有效增强身体活力。针菇菌柄中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，健康的人也可以通过吃针菇来强化免疫功能。
