让孩子告别床的方法，一天晚上告诉孩子，明天早上马上醒来，让孩子做好心理准备。如果孩子习惯了你叫，就不必特别注意。但是，如果时间发生变化的话，比如从7点到6点半，&ldquo明天我会提前30分钟叫你哦&rdquo；如果有可调光的台灯，可以逐渐点亮台灯，打开它，静静地打开。光会为你唤醒他，因为人类从古代开始就被光唤醒，光会唤醒视觉系统，从它传递信号给潜意识，唤醒大脑，启动四肢是最自然的醒来方式。安全有效，完全不需要费力。如果家里没有这样的台灯，慢慢地悄悄地打开窗帘也是一样有效的。用早餐的香味唤醒
自我注意法
监护人比赛法
快乐程序法
音乐唤醒法
毛巾滋润法
心理补充法
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