老年人吃什么保健品好 老人适合做哪些保健运动

老年人吃什么样的健康食品,老年人吃什么样的健康食品

老年人应该补充什么营养

蔬菜:叶菜类、瓜类、番茄等

坚果:适量摄取杏仁、腰果、核桃等

老年人的饮食注意

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