在经期吃（如：柠檬、柑橘、梅子等）不利于经血的排出，导致进行不畅、痛经等症状。
会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
等饮料大多含有磷酸盐同体内铁产生化学反应，会使铁质难以吸收。此外，多饮会因中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期不宜吃，否则会导致经血过多、经期延长等症状。
比如：女性比较钟爱的当归煮蛋属于活血食物，另外精饮料等也有活血的作用。
有：阿胶、人参等。
在经期吃（如：柠檬、柑橘、梅子等）不利于经血的排出，导致进行不畅、痛经等症状。
会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
等饮料大多含有磷酸盐同体内铁产生化学反应，会使铁质难以吸收。此外，多饮会因中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期不宜吃，否则会导致经血过多、经期延长等症状。
比如：女性比较钟爱的当归煮蛋属于活血食物，另外精饮料等也有活血的作用。
有：阿胶、人参等。
