是广受好评的神奇的美发食物。它含有丰富的维他命B和E,能促进头皮健康和发丝的生长。同样含有健康的单一不饱和脂肪,能使头发毛囊滋润,水分充足,闪闪发光。
因为头发主要是由蛋白质、角蛋白构成的,所以获取足够多的蛋白质以防止头发的断裂和脱落是十分重要的。,也叫鸡豆,能提供大量的蛋白质,同时还有微量矿物锰。据了解,它能防止色素改变,导致头发花白。
是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。