和甘蓝属于十字花科植物。它们的花椰菜能有效对抗癌症，补肾效果好。男人应该多吃。
大概是所有的补肾食品之一，价格很低，普通家庭经常吃。它的补肾功效在古籍中有记载。人们称之为壮阳菜，所以你可以经常吃。
此外，男性还应该学习大力水手，多吃。含有微量元素镁能将肌肉中的碳水化合物转化为可用能量，增加男性肌肉力量。
当然，对于男性来说，更明显的优点是叶酸和铁可以促进红细胞的合成，增加血液携氧量，加速血液循环，从根本上提高男性的性生活质量。
也是男人不能错过的补肾好的水果和蔬菜。不仅富含矿物质和维生素C，还含有红素，可预防肾病和前列腺疾病。
又称花鲈、。性平味甘，既能补脾胃，又能补肝肾，益筋骨。
材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁，什锦果脯，蜂蜜适量，白糖100克，猪油，芡粉少许。
