吃粽子会长胖粽子含有大量的脂肪和糖，所以如果一次吃太多，确实有增肥的可能。而且因为这种食物还富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，一般建议一次吃1-2个粽子，对身体不好。
2.选择热量低的粽子如果你不想因为吃粽子而发胖，那就选择低热量的粽子。
