功效:可健脾补气、养胃和中，常服可健脾养胃。
功效:具有补血明目、养肝健脾的功用，常人服食可补肝强身，患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。
功效:清淡易消化，具有疏肝养血、润肠明目的作用，适合所有人服用，尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
功效:清淡易消化，含有丰富的植物纤维素，是适宜冬季常服的粥类。还具有清肝明目、解毒利水的作用，对于头痛、眩晕者尤为适宜。
功效:具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用，正常人冬季可适量服食，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。
