所需材料
的做法
的功效与作用
,是一道家常菜。主料是圆白菜,烹调工艺是醋熘。圆白菜经过醋熘不仅增加钙、磷等无机盐含量,而且使菜肴具有色、香、味、形的特点。补充蛋白质、粗纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、胡萝卜素、钙、铁、磷、钾、钠。圆白菜富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动,减少粪便在体内的存留时间,维生素很丰富,E元素具有防止色素沉淀,减少雀斑的作用。圆白菜可以通便,而且还可以有排毒美容的功效哦。大家平时的时候可以经常这样搭配食用,营养价值很高的哦。
的做法,大家都学会了吗,这道菜方法简单,而且适应的人群也是比较多的,比如说消化不良啊,或者是身体虚弱的人群都可以通过这样的食物来补充营养,具有润肠通便排毒美容提高免疫作用,所以赶紧试试吧。