的功效与作用
很受大家的喜欢,因为很养胃,而且还很美味,它可以补中益气、健脾养胃、润肺止咳等等的功效。百合可以去除燥热,所有在夏季食用,可以安神。而且维生素含量也高,还有美容养颜的功效,很护肤。荸荠中的粗纤维,可以促进肠胃的消化,提高人们的食欲,大米可以养胃,肠胃不好的人,可以适当的食用。这几种食材在一起,营养价值是非常高的,具有补中益气,健脾养胃的功效,尤其是食欲不佳,腹胀腹泻的人,一定要多吃。
现在我们大家也都知道了的做法了,是比较简单的,所以大家有时间了就是可以经常做着吃的,当然,不仅味道非常不错,经常食用一些,对于帮助我们大家缓解一些肠胃病症也是有好处的。