——补中益气健脾养胃

的功效与作用

很受大家的喜欢，因为很养胃，而且还很美味，它可以补中益气、健脾养胃、润肺止咳等等的功效。百合可以去除燥热，所有在夏季食用，可以安神。而且维生素含量也高，还有美容养颜的功效，很护肤。荸荠中的粗纤维，可以促进肠胃的消化，提高人们的食欲，大米可以养胃，肠胃不好的人，可以适当的食用。这几种食材在一起，营养价值是非常高的，具有补中益气，健脾养胃的功效，尤其是食欲不佳，腹胀腹泻的人，一定要多吃。

现在我们大家也都知道了的做法了，是比较简单的，所以大家有时间了就是可以经常做着吃的，当然，不仅味道非常不错，经常食用一些，对于帮助我们大家缓解一些肠胃病症也是有好处的。