莲子芡实猪心粥——固肾涩精健脾益胃

其实并没有我们大家想象中那么复杂的，我们大家如果在生活中想要吃莲子芡实猪心粥了，那么可以先将猪心切片;桂圆去壳取肉;莲子浸泡半小时;芡实淘净。锅中注水将大米煮沸，放入其他材料转中火熬煮。慢火熬煮成粥，调味、撒葱花即可，这时候美味的莲子芡实猪心粥就做好了，当然，适当的食用一些莲子芡实猪心粥，更是可以起到非常不错的保健功效的。

现在我们大家也了解了了，所以我们大家以后在生活中就是可以经常做着食用一些莲子芡实猪心粥的，既可以补充各种营养物质，更是可以起到非常好的补肾的功效，有利于我们人体的健康。