，每小罐碳酸饮料的热量约225卡，相当于吃掉一块巧克力威化。即使号称“低热量”的碳酸饮料对身体依然没好处。美国德克萨斯大学健康科学中心研究人员说，饮料中的人造甜味素，会影响人体对已摄入热量做出正确判断，导致饮食过量，体重增加的危险性会直线升高37%。
，28岁的小王决定戒可乐，3周后，她减少近4公斤。“过去我喜欢边喝可乐、边吃薯片，自从开始戒可乐，我发现薯片就白开水的味道实在不怎么样，所以干脆连薯片也戒了。”但也有体验者对这种方法感觉不适应，35岁的Cece说：“健怡可乐是我摄入咖啡因的唯一途径，放弃它让我脾气暴躁，身体疲惫。”
