吃东西也会上瘾-恶性饥饿
恶性饥饿症状如果你有以下症状，那就是发生了恶性饥饿：症状1／虚弱。症状2／疲惫。症状3／晕眩。症状4／头痛。症状5／胃部
痉挛。自我检测是否有食物上瘾1.如果不常常吃东西，就会觉得疲惫或易怒。是或否。2.我几乎随时都想吃某些食物。是或否。3.我吃完东西后，会觉得有气
无力或不舒服。是或否。4.吃得不好，影响了我的健康。是或否。5.我体重过重，仍继续
暴饮暴食。是或否。6.我一吃甜食就停不下来。是或否。7.我曾想透过节食来减重，但失败了，于是放弃。是或否。8.我比较喜欢去吃到饱的餐厅。是或否。9.我身体会出现戒断症状。是或否。10.我会在周围没有人看见时偷吃东西。是或否。11.我会把食物藏起来，不让家人发现。是或否。12.就算不饿，我还是会继续吃。是或否。13.我的饮食习惯让我
沮丧。是或否。14.我的饮食习惯导致我在社交或家庭关係出现问题。是或否。15.我几乎整天都在吃东西。是或否。只要回答中有一个「是」，你就有食物上瘾的疑虑。两个以上的「是」，则确定有食物上瘾。什么是戒断
饮食正确观念
