。慢慢咀嚼不仅有利于营养物质的充分吸收，还能锻炼面部肌肉，增加瞄准皮层的活力，防止大脑早衰老年痴呆症:老年人牙齿松动脱落等原因不容易细嚼食物，需要慢慢咀嚼，有利于食物的消化吸收。此外，勤咀嚼也有助于牙齿保健和延缓面部咀嚼肌萎缩。